Un moment de relaxation
rien que pour vous
Avec une masseuse professionnelle, en Essonne
Prendre du temps pour soi est une démarche essentielle. Au sein de mon cabinet de massage chaque prestation est pensée comme une parenthèse de sérénité sur-mesure, dans un cadre chaleureux et sécurisant. Vous pouvez découvrir le déroulé d'une séance ici.
Choisissez votre parenthèse de bien-être
Je vous reçois du lundi au vendredi de 10h à 17h30,
le samedi et dimanche de 14h à 16h.
Durée au choix entre 30 minutes et 2 heures, à partir de 40 €.
La sélection de massages
Massage Sur Mesure
Le massage sur mesure est une prestation entièrement personnalisée selon vos besoins du moment.
Que vous cherchiez à relâcher de grosses tensions, à vous détendre profondément ou à combiner plusieurs approches, ce soin s'adapte à vos envies, à vos zones de douleur et à la pression que vous préférez.
Ses bienfaits :
- Approche 100 % personnalisée : un bilan complet en début de séance pour cibler précisément vos attentes.
- Soin hybride : alliance de différentes techniques (enveloppantes, profondes ou ciblées) selon l'état de votre corps.
- Efficacité optimale : un travail ajusté zone par zone pour répondre aux besoins uniques de votre organisme.
À qui s'adresse-t-il ?
À toutes les personnes qui recherchent un soin unique, qui hésitent entre plusieurs techniques ou qui ont des besoins spécifiques sur certaines parties du corps.
Choisissez la durée de votre séance :
- 45 min : une séance ciblée sur une à deux zones prioritaires (exemples : pieds/jambes, dos, nuque/épaules/bras, crânien).
- 60 min : un équilibre parfait pour combiner détente globale et travail ciblé sur vos zones de tension.
- 90 min ou 120 min : l'expérience sur mesure ultime pour prendre le temps d'un soin complet et approfondi sur chaque partie du corps.
Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver votre massage en ligne.
Massage Californien
Le massage californien est une véritable invitation au lâcher-prise. Réalisé à l'huile tiède, ce soin bien-être enveloppe le corps de mouvements longs, fluides et harmonieux pour calmer le mental et réharmoniser l'esprit.
Ses bienfaits :
- Anti-stress immédiat : apaise le système nerveux et libère la fatigue mentale.
- Détente musculaire : relâche les zones de tension grâce à des gestes amples et réconfortants.
- Reconnexion corporelle : favorise un sommeil réparateur et une sensation de légèreté durable.
À qui s'adresse-t-il ?
Que vous souhaitiez découvrir le massage bien-être ou que vous ayez besoin d'une pause sérénité, ce soin relaxant s'adapte à vos besoins (pression douce à modérée).
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : un massage ciblé sur une à deux zones prioritaires pour libérer rapidement les zones les plus tendues.
(exemples : pieds/jambes, dos, nuque/épaules/bras, crânien). - 60 min : le massage complet du corps, idéal pour se détendre au quotidien.
- 90 min ou 120 min : un soin complet du corps avec un focus personnalisé sur les zones de votre choix, pour un travail en profondeur.
Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver votre massage en ligne.
Massage Suédois
Le massage suédois est le soin idéal pour soulager les courbatures et libérer les tensions musculaires accumulées.
Réalisé à l'huile avec une pression ferme et tonique, ce massage dynamique agit en profondeur pour dénouer les nœuds, relancer la circulation et redonner au corps toute sa souplesse.
Ses bienfaits :
- Récupération musculaire : élimine les toxines et réduit la fatigue après l'effort ou une période de stress.
- Soulagement des tensions : cible en profondeur les zones douloureuses (dos, nuque, épaules, jambes).
- Regain d'énergie : stimule la circulation sanguine et lymphatique pour une sensation de vitalité immédiate.
À qui s'adresse-t-il ?
Sportifs, personnes actives, ou simplement si vous ressentez des raideurs musculaires et recherchez un massage plus appuyé et stimulant (pression modérée à soutenue).
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : une pause ciblée et intense sur les zones les plus tendues. (exemples : pieds/jambes, dos, nuque/épaules/bras, crânien).
- 60 min : le massage complet du corps pour délier l'ensemble des muscles en profondeur.
- 90 min ou 120 min : un soin complet sur mesure permettant d'insister longuement sur vos zones de raideur pour une récupération maximale
Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver votre massage en ligne.
Massage Ayurvédique
Issu de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique (Abhyanga) est un soin profondément rééquilibrant et énergisant.
Réalisé à l'huile tiède, il combine des mouvements rythmés, des pressions et des étirements doux pour harmoniser les énergies du corps, stimuler la vitalité et éliminer les toxines.
Ses bienfaits :
- Rééquilibrage énergétique : libère les blocages et restaure la circulation de l'énergie vitale (Prana).
- Action détoxifiante et drainante : stimule la circulation sanguine et lymphatique pour purifier l'organisme.
- Apaisement mental et vitalité : réduit la fatigue globale, nourrit la peau et procure un regain de vitalité durable.
À qui s'adresse-t-il ?
Idéal pour les personnes fatiguées, stressées, traversant un changement de saison ou cherchant un soin holistique à la fois relaxant et tonifiant.
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : une pause ciblée pour réénergiser rapidement le corps et dénouer les tensions principales.
- 60 min : le soin complet traditionnel pour relancer l'énergie globale et détendre l'ensemble du corps.
- 90 min ou 120 min : un rituel immersif profond permettant un travail minutieux sur les points énergétiques (Marmas) et un lâcher-prise total.
Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver votre massage en ligne.
Massage Balinais
Le massage balinais est un soin complet venu d’Indonésie qui allie harmonieusement douceur et tonicité.
Réalisé à l'huile tiède, il combine des effleurages fluides, des pétrissages profonds, des étirements doux et de légères acupressions pour dynamiser l'organisme tout en procurant une profonde relaxation.
Ses bienfaits :
- Harmonie globale : détend le corps et apaise l'esprit en associant relaxation et stimulation énergétique.
- Soulagement des tensions profondes : assouplit les muscles et libère les raideurs grâce au travail sur les points de pression.
- Vitalité et circulation : réactive la circulation sanguine et lymphatique pour chasser la fatigue physique et mentale.
À qui s'adresse-t-il ?
Idéal pour les personnes souffrant de fatigue, de courbatures ou de douleurs articulaires, ainsi que pour toutes celles qui aiment les massages à la fois relaxants et toniques.
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : une pause tonifiante axée sur les zones les plus tendues (exemples : pieds/jambes, dos, nuque/épaules/bras, crânien).
- 60 min : le soin traditionnel complet pour dénouer l'ensemble du corps et retrouver un bel équilibre énergétique.
- 90 min ou 120 min : un voyage sensoriel absolu permettant d'insister en profondeur sur chaque groupe musculaire et point de pression.
Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver votre massage en ligne.
Massage Hawaïen (Lomi Lomi)
Issu de la tradition hawaïenne, le massage Lomi Lomi est une expérience unique aux mouvements amples et rythmés rappelant le va-et-vient des vagues.
Réalisé principalement avec les avant-bras et les paumes de mains avec une huile tiède, ce soin très enveloppant dénoue les tensions musculaires tout en libérant les blocages émotionnels.
Ses bienfaits :
- Enveloppement et réconfort : procure une sensation inédite d'intégration et d'apaisement absolu.
- Libération des tensions : détend les muscles en profondeur grâce au travail fluide et continu des avant-bras.
- Harmonie des énergies : rééquilibre le flux énergétique (Mana) et apporte une légèreté physique et mentale.
À qui s'adresse-t-il ?
Idéal pour les personnes à la recherche d'un lâcher-prise émotionnel et physique, particulièrement apprécié lors de périodes de stress, de changement ou de grande fatigue.
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : une découverte express axée sur les zones clés de tension (exemples : pieds/jambes, dos, nuque/épaules/bras, crânien).
- 60 min : le soin hawaiiien classique pour vivre un massage complet du corps et se ressourcer pleinement.
- 90 min ou 120 min : l'immersion totale pour laisser le rythme des vagues déconnecter complètement votre esprit et détendre chaque muscle en profondeur.
Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver votre massage en ligne.
Massage Shiatsu
Issu de la tradition japonaise, le Shiatsu est une discipline corporelle énergétique qui se pratique par des pressions exercées avec les pouces et les paumes le long des méridiens du corps. Réalisé traditionnellement au sol à travers des vêtements souples et sans huile, ce soin harmonise la circulation de l'énergie (Qi) pour restaurer l'équilibre physique et mental.
Ses bienfaits :
- Réduction du stress et de l'anxiété : apaise le système nerveux et libère la fatigue accumulée.
- Soulagement des tensions et blocages : assouplit les articulations et soulage les raideurs musculaires et articulaires.
- Vitalité et prévention : stimule les capacités d'autoguérison de l'organisme et renforce le système immunitaire.
À qui s'adresse-t-il ?
Parfait pour les personnes cherchant un soin efficace sans application d'huile, qui souffrent de stress, de troubles du sommeil, de maux de dos ou de fatigue chronique.
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : une harmonisation globale pour rééquilibrer l’énergie et apaiser le mental.
- 60 min : une harmonisation complète pour rééquilibrer l'ensemble des méridiens et du corps.
- 90 min ou 120 min : un accompagnement en profondeur permettant un travail complet et minutieux sur les méridiens énergétiques.
Veuillez prévoir une tenue souple et confortable (type legging, jogging, t-shirt en coton) pour la séance. Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure, problème de santé) au moment de réserver.
Massage Visage Kobido
Véritable rituel de beauté ancestral venu du Japon, le massage du visage Kobido est un soin d'exception qui allie détente profonde et effet lifting naturel.
Grâce à un enchaînement précis de mouvements rapides, de pétrissages et de lissages, ce soin stimule la microcirculation, relance la production de collagène et redessine l'ovale du visage.
Ses bienfaits :
- Effet lifting naturel et anti-âge : repulpe la peau, lisse les rides d'expression et raffermit les tissus.
- Coup d'éclat et détox : draine les toxines, décongestionne les poches et ravive le teint.
- Relaxation profonde : libère les tensions nerveuses accumulées dans la mâchoire, les tempes et le cuir chevelu.
À qui s'adresse-t-il ?
À toutes les personnes souhaitant préserver la jeunesse de leur peau, défatiguer les traits du visage ou s'offrir une parenthèse de bien-être ultra-réconfortante.
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min : un soin express ciblé pour réveiller l'éclat du teint et détendre les traits.
- 45 min : une séance équilibrée combinant les techniques dynamiques du Kobido et le travail du cuir chevelu.
- 60 min : le rituel complet comprenant un travail approfondi du visage, du cou, du décolleté et du cuir chevelu pour un effet repulpant et un lâcher-prise absolu.
Pensez à me signaler toute condition particulière (injections récentes, chirurgie du visage, acné sévère, herpès) au moment de réserver votre séance.
Massage Pré-natal
Le massage pré-natal est un soin enveloppant et sécurisé, spécialement conçu pour accompagner les futures mamans pendant leur grossesse.
Réalisé à l'huile neutre, principalement en position latérale pour votre plus grand confort, ce massage soulage les inconforts physiques et offre un moment de connexion privilégié avec votre bébé.
Ses bienfaits :
- Soulagement des douleurs : soulage les tensions du bas du dos, des lombaires et de la nuque.
- Légèreté et circulation : stimule la circulation sanguine et lymphatique pour apaiser la sensation de jambes lourdes.
- Sérénité et sommeil : réduit le stress, favorise la détente nerveuse et améliore la qualité du sommeil.
À qui s'adresse-t-il ?
Aux futures mamans dès le 4ᵉ mois de grossesse (à partir du 2ᵉ trimestre) souhaitant une pause de douceur et de réconfort en toute sécurité.
Choisissez la durée de votre séance :
- 30 min ou 45 min : une pause ciblée pour soulager rapidement les zones les plus sollicitées (exemples : dos, jambes lourdes, bras).
- 60 min : un rituel de douceur sur mesure pour prendre le temps d'insister sur vos zones de tension et profiter d'un moment de relaxation absolue et un lâcher prise total.
Le massage est praticable à partir du 2ᵉ trimestre de grossesse. En cas de grossesse à risque ou de doute, demandez l'avis de votre médecin ou sage-femme avant de réserver.
Amma assis
Issu de la tradition japonaise, le Amma assis est un massage énergisant de 30 minutes qui se pratique habillé, confortablement installé sur une chaise ergonomique.
Sans huile, ce soin repose sur un enchaînement précis d'acupressions, de percussions et d'étirements sur le haut du corps pour évacuer les tensions du quotidien, pour un lâcher-prise complet et redonner de la vitalité en un temps record.
Ses bienfaits :
- Soulagement express : ciblé sur les zones les plus sollicitées par le travail de bureau (dos, nuque, épaules, bras et tête).
- Anti-stress immédiat : apaise le mental et relâche les tensions nerveuses accumulées.
- Regain d'énergie : stimule les points d'énergie pour repartir avec un esprit clair et redynamisé.
À qui s'adresse-t-il ?
Aux personnes pressées, aux actifs stressés ou à toute personne cherchant un soin efficace et revitalisant sans contrainte (sans huile, sur vêtements).
Je propose également ce massage en version "entreprise" pour le bien-être au travail.
Veuillez prévoir une tenue confortable (évitez les cols rigides ou sweats à capuche). Pensez à signaler toute condition particulière (grossesse, blessure récente) avant de réserver votre massage en ligne.
Atelier de Do In
Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise et proche du Shiatsu, le Do In est une technique d'auto-massage et de prévention de la santé.
Réalisé habillé, il associe pressions des doigts sur les points d'acupuncture, frictions, étirements doux et exercices de respiration pour relancer la circulation de l'énergie (Qi) et retrouver un équilibre corporel et mental.
Il s’agit d’un atelier individuel complet de 60 minutes combinant auto-massage de la tête aux pieds, étirements et respiration guidée.
Ses bienfaits :
- Autonomie et Pratique au quotidien : repartir avec une routine complète de 20 min facile à reproduire chez soi pour entretenir vos bienfaits au quotidien.
- Libération des tensions : dénoue les raideurs musculaires et soulage la fatigue accumulée.
- Sérénité et Clarté mentale : apaise le stress, régule la respiration et favorise une meilleure gestion des émotions.
À qui s'adresse-t-il ?
À toute personne souhaitant apprendre à mieux écouter son corps, prévenir le stress ou intégrer des gestes simples de bien-être dans son quotidien (pratique accessible à tous les âges).
Veuillez prévoir une tenue souple et confortable (legging, jogging, t-shirt). Pensez à me signaler toute condition particulière avant de réserver.
Ecoute, détente, calme, un bien-être retrouvé
Une dame d’une gentillesse et d’une douceur sans nom, j’ai passé un super moment, j’y suis allé pour un massage pré natal et je la conseille à toute femme enceinte !
Manon R.
J'ai eu un massage exceptionnel avec Linda en juillet dernier. L'approche était ultra personnalisée, d'une qualité rare. J'ai ressenti les bienfaits de ce massage longtemps après.
Sarah C.
Un moment de détente exceptionnel grâce à Linda, très douce, à l'écoute, avenante et très professionnelle. Je recommande vivement! Parfait pour prendre un moment pour soi, au calme, dans une ambiance apaisante.
Jeanne B.
Prestation au delà de mes attentes. Linda est à l'écoute des besoins et des effets recherchés. C'est du sur mesure. Je suis ressorti détendu, tensions musculaires disparues, et j'ai retrouvé ma mobilité complète au niveau du dos. A refaire!
Pierre A.
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Déroulé d'une séance de massage
1. L’échange préalable et l'accueil personnalisé
Dès votre arrivée pour le massage que vous allez réserver, je vous accueille autour d'une boisson hydratante pour un premier temps de pause. Cet entretien individuel permet d'adapter le soin à votre état du jour :
- Vos besoins du moment : échange sur votre état physique et émotionnel.
- Tensions et zones cibles : identification des zones à insister (dos, cervicales, épaules, jambes) ou à éviter.
- Sécurité et contre-indications : vérification systématique (fièvre, phlébite, chirurgie récente, grossesse) pour un soin corps en toute sécurité.
- Choix de la pression : selon vos préférences (douce, modérée, appuyée ou musculaire).
2. Le déroulement du soin et conseils de détente
Après vous avoir expliqué les techniques utilisées, vous prenez place sous un drap de massage préservant votre intimité.
La séance débute dans une ambiance feutrée (musique apaisante, lumière tamisée).
Conseils pour votre première expérience :
- Respiration : portez votre attention sur votre souffle pour faciliter la détente musculaire.
- Mental : Si votre esprit vagabonde, recentrez-vous doucement sur la musique et le contact des mains
- Mobilisations : En cas d'étirements doux, relâchez totalement vos muscles.
3. Le retour au calme
À la fin de votre massage détente, un temps d'intimité vous permet de sortir de votre bulle à votre rythme.
Nous terminons par un bref échange pour partager vos ressentis et ancrer les bienfaits de la séance.
Les tarifs et durées proposés par type de massage.
Les classiques du monde
| LE CALIFORNIEN
Enveloppant et lent. |
| LE SUÉDOIS
Musculaire et tonique. |
| LE INDIEN (AYURVÉDIQUE)
Dynamique et énergisant. |
| LE BALINAIS
Enveloppant et relaxant. |
| LE HAWAÏEN (LOMI LOMI)
Relaxant et musculaire. |
| LE JAPONAIS (SHIATSU)
L'équilibre en harmonie. |
EN CABINET, à Sainte-Geneviève-Des-Bois (91)
| Durée (min) | Tarif |
| 30’ | 40 € |
| 45' | 55 € |
| 60' | 70 € |
| 90' | 100 € |
| 120' | 130 € |
Les spécifiques
| LE VISAGE - de 30 à 60 min
Relaxant et anti-âge. |
| LE PRÉ-NATAL - de 30 à 60 min
Pour la future maman |
| LE AMMA ASSIS - 30 min
Détente et relaxant sur chaise. |
| LE DO IN - 60 min
Auto-massage relaxant et déstressant. |
EN CABINET, à Sainte-Geneviève-Des-Bois (91)
| Durée (min) | Tarif |
| 30' | 40 € |
| 45' | 55 € |
| 60' | 70 € |
Massage Sur-mesure
Expérience unique qui s’inspire de différentes techniques combinées, qui s’adapte à vos besoins et à votre mode de vie.
Avec une pression adaptée (légère, modérée ou profonde) et avec une possibilité de privilégier certaines zones du corps.
EN CABINET, à Sainte-Geneviève-Des-Bois (91)
| Durée (min) | Tarif |
| 45' | 65 € |
| 60' | 80 € |
| 90' | 110 € |
| 120' | 140 € |
*TVA non applicable, article 293 B du Code général des impôts.